Monique Auffret
Futures mamans
Vous attendez un bébé… cet atelier vous propose des cours appropriés à cette situation :
yoga maternité, relaxation sophrologie, chant prénatal et activité aquatique adaptée à la femme enceinte.
Jeunes mamans
Vous avez accouché récemment, vous souhaitez “retrouver la forme“ et vous offrir un moment de détente. Nous vous proposons pendant cette situation passagère : un cours en salle, un cours en piscine, l’apprentissage de massages bébé, des rencontres à thème et des postures yoga maman bébé.
Objectifs de travail : caisson abdominal (placement et musculation), travail de la verticalité (enracinement) , dos (souplesse, musculation), relaxation.
Jeudi
11h30 à 12h30 avec garderie enfants
Samedi
10h45 à 11h30 (17 séances/année)
