Nathalie Martin
Monique Auffret
Juliette Vitte
Nous vous invitons à venir prendre du plaisir en découvrant des enchaînements, des exercices et des postures au rythme de votre respiration.
Nous alternerons propositions améliorant l’équilibre, renforcement musculaire dorsal et abdominal et relaxation, le tout dans une présence consciente et attentive, et dans le respect de la sagesse innée du corps.
Vous trouverez aussi des repères qui vous aideront à augmenter votre confort dans les positions courantes de la vie quotidienne.
Lundi
9h30 à 10h30 adultes (NM)
10h30 à 11h30 adultes (NM)
Jeudi
18h30 à 19h30 adultes (MA)
19h30 à 20h30 adultes (MA)
Vendredi
9h30 à 10h30 adultes (JV)
10h30 à 11h30 adultes (JV)
Samedi
9h à 10h30 adultes (17 séances/année) (MA):
Voici les dates des trois premiers cours d’assouplissements du samedi 15 et 29 septembre et 13 octobre de 9h à 10h30
1er cours d’assouplissement du samedi de 9h à 10h 30 le 22 septembre au centre de loisirs sud derrière la MJC
