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Assouplissement

Nathalie Martin
Monique Auffret
Juliette Vitte

Nous vous invitons à venir prendre du plaisir en découvrant des enchaînements, des exercices et des postures au rythme de votre respiration.
Nous alternerons propositions améliorant l’équilibre, renforcement musculaire dorsal et abdominal et relaxation, le tout dans une présence consciente et attentive, et dans le respect de la sagesse innée du corps.
Vous trouverez aussi des repères qui vous aideront à augmenter votre confort dans les positions courantes de la vie quotidienne.

Lundi
9h à 10h30 adultes (NM)
10h30 à 11h30 adultes (NM)

Jeudi
18h30 à 19h30 adultes (MA)
19h30 à 20h30 adultes (MA)

Vendredi
9h30 à 10h30 adultes (JV)
10h30 à 11h30 adultes (JV)

Samedi
9h à 10h30 adultes (17 séances/année) (MA):

TARIFS