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Assouplissement

Nathalie Martin
Monique Auffret
Juliette Vitte

Nous vous invitons à venir prendre du plaisir en découvrant des enchaînements, des exercices et des postures au rythme de votre respiration.
Nous alternerons propositions améliorant l’équilibre, renforcement musculaire dorsal et abdominal et relaxation, le tout dans une présence consciente et attentive, et dans le respect de la sagesse innée du corps.
Vous trouverez aussi des repères qui vous aideront à augmenter votre confort dans les positions courantes de la vie quotidienne.

Lundi
9h45 à 10h45 adultes
10h45 à 11h45 adultes

mercredi
10h15 à 11h15 adultes

Jeudi
18h30 à 19h30 adultes
19h30 à 20h30 adultes

Samedi
9h à 10h30 adultes (17 séances/année):

Dates à venir

TARIFS