Monique Auffret
D’après les chercheurs le yoga appartient aux systèmes de sagesse et philosophies indiennes anciennes.
Le lien entre le dos, les abdominaux et les fessiers est fondamental pour l’équilibre et la force dans les positions quotidiennes. Nous aborderons donc des exercices d’étirement et de renforcement pour tonifier ces zones harmonieusement en respectant la physiologie.
Jeudi
12h45 à 13h45 adultes
